Atasi Sembelit dengan Terapi Air

Dalam kehidupan sehari-hari kita umumnya kehilangan jumlah air yang cukup yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Tubuh kita membutuhkan banyak air untuk membersihkan racun dari tubuh dan menjaga semua sistem tetap sehat. Ketika tubuh tidak dipasok dengan jumlah air yang cukup, banyak masalah dapat terjadi seperti kulit kusam, pencernaan yang lambat, penumpukan produk limbah di dalam tubuh dan sembelit.

Banyak waktu, sebagian besar dari kita terus minum air di sana-sini di siang hari tetapi mudah untuk kehilangan memiliki jumlah yang cukup. Begitu kita memuaskan dahaga kita biasanya kita tidak minum lebih banyak. Karena ini kita sering akhirnya kekurangan air. Solusi untuk ini adalah minum sebagian besar air yang kita butuhkan sebagai aktivitas pertama di pagi hari. Minum air yang cukup di pagi hari sehingga semua limbah di tubuh Anda memerah keluar dikenal sebagai terapi air.

Terapi Air

Meskipun terdengar seperti kata besar ketika kita menambahkan kata terapi, itu benar-benar adalah tugas yang sederhana yang dapat dipraktekkan oleh siapa saja di rumah sendiri. Jadi apa yang harus Anda lakukan? Minum banyak air sederhana. Itu jalannya.

Setelah Anda bangun di pagi hari, sebelum memiliki makanan atau minuman lain, ambil sekitar 1,5 liter air dan panaskan hingga cukup hangat. pastikan bahwa itu tidak terlalu panas, kalau tidak Anda mungkin tidak dapat meminumnya. Tuang air ke dalam gelas dan minum bersama. Jika Anda tidak dapat minum semuanya, miliki sebanyak mungkin dan kemudian tunggu sebentar dan selesaikan sisanya. Selanjutnya, ambil gelas lain dan selesaikan. Ulangi ini sampai Anda menyelesaikan seluruh air.

Jika Anda merasa terlalu kenyang di perut, tunggulah selama 3 hingga 4 menit dan kemudian ambil lebih banyak air. Awalnya mungkin sulit untuk mengambil 1,5 ltr air tetapi (setidaknya mengambil sekitar 1 ltr pada hari pertama. Dalam perjalanan beberapa hari ke depan mengambil kuantitas hingga 1,5 ltrs.

Bagaimana Manfaat Terapi Air Anda

Apa yang pernah minum atau makan diserap di usus dan masuk ke aliran darah. Demikian pula air juga diserap di dalam tubuh. Ini memiliki efek yang sama seperti mencuci benda kotor dengan semburan air, bukan menuangkan sedikit air selama periode hari. Memiliki 1,5 ltr air bersama akan mengeluarkan racun dari semua organ utama, jaringan dan sel.

Tubuh menjadi segar dan Anda akan mendapatkan energi baru. Hati, salah satu organ yang paling penting, yang memainkan peran sangat penting dalam pencernaan, juga memerah. Ini juga membersihkan usus. Karena Anda memiliki banyak air bersama, semua air tidak terserap dan tiba di usus besar tempat ia menciptakan tekanan dan mendorong keluar bangku. Berlatih terapi air selama beberapa minggu akan membantu menghilangkan banyak masalah sembelit.

Kulit Anda akan menjadi lembut dan akan ada cahaya. Banyak masalah kulit juga hilang.

Tips Lainnya

Anda bisa menambahkan jus lemon jika Anda juga ingin menurunkan berat badan. Termasuk jahe saat pemanasan juga menambah rasa dan membantu minum lebih mudah dan juga meningkatkan pencernaan.

Tidak memiliki hal lain setidaknya selama setengah jam setelah Anda selesai minum air.

Anda mungkin perlu buang air kecil lebih sering dalam beberapa minggu pertama tetapi tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Setelah beberapa waktu Anda akan buang air kecil secara normal, meskipun dalam jumlah yang lebih banyak.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *